Uống cà phê vào mỗi buổi sáng đã là thói quen ngày qua ngày với nhiều người. Vậy điều gì sẽ xảy ra nếu bạn uống cà phê mỗi buổi sáng như vậy?
Nhiều nhà nghiên cứu cà phê cho biết rằng uống cà phê buổi sáng có thể khiến não tăng hormone cortisol – hormone gây căng thẳng có xu hướng lên cao 50%, từ đó tăng mức độ căng thẳng của bạn. Đó là do trong cà có chứa caffeine. Đặc biệt các chuyên gia khuyên bạn chỉ nên uống cà phê trong trường hợp đã ăn sáng. Nếu để bụng đói rồi uống cà phê sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.
Tuy nhiên bên cạnh lưu ý nhỏ cần tránh ở trên, khi uống cà phê vào buổi sáng thường xuyên sẽ có nhiều tác dụng tốt với sức khỏe và tinh thần con người như:
- Khơi dậy cảm hứng ngày mới: Hương thơm dịu vợi, nhẹ nhàng và vô cùng quyến rũ của cà phê sẽ có ảnh hưởng tốt lên tinh thần của bạn. Bạn sẽ cảm thấy thích thú và bắt đầu một ngày mới trong tâm trạng tốt hơn.
Caffeine có trong cà phê như một chất lợi tiểu, kích thích cơ thể đào thải chất độc ra khỏi cơ thể.
- Cà phê chứa các chất chống oxy hoá, giúp ngăn ngừa quá trình lão hoá.
- Caffeine làm tăng tốc độ trao đổi chất và giúp huy động các axit béo từ các mô mỡ. Nó cũng có thể tăng hiệu quả của các hoạt động thể chất trung bình lên tới 11-12%. Phụ nữ uống cà phê mỗi sáng sẽ giúp giảm cân, giữ dáng, mang lại vòng eo thon nhờ khả năng đốt cháy mỡ thừa.
- Giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư, điển hình là ung thư gan và ung thư cổ tử cung.
- Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng cà phê có thể làm giảm nguy cơ xơ gan tới 80%, hiệu quả mạnh nhất đối với những người uống 4 cốc cà phê mỗi ngày. Ngoài ra, cà phê cũng có thể giảm nguy cơ ung thư gan khoảng 40%.
- Giảm nguy cơ mắc chứng đột quỵ.
- Uống cà phê có lợi nhiều cho mắt. Cà phê giúp con người ngăn ngừa tổn thương võng mạc và các bệnh về mắt.
- Giảm và ngăn ngừa tình trạng đau đầu.
- Giúp ngăn ngừa hàng loạt căn bệnh như bệnh tiểu đường, đa xơ cứng (MS), Parkinson, Alzheimer...
- Gia tăng tuổi thọ.
Mặc dù uống cà phê buổi sáng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần. Tuy nhiên hãy chắc chắn rằng bạn đã dùng bữa sáng rồi mới uống cà phê. Đó là lời khuyên mà nhiều chuyên gia trong ngành đều khuyên bạn. Cùng với đó hãy chọn cho mình loại cà phê yêu thích vào mỗi buổi sáng để cảm thấy tốt hơn vào mỗi buổi sáng.
CÁC LOẠI CAFE NGON ĐỂ BẠN CHỌN:
Từ khóa:cà phê hảo hạngmua cà phê chồn ở Hà NộiMua cà phê chồn ở HCMMua ca phe chon o ha noiMua ca phe chon o hcmcà phê chồn cao cấpCa phe chon cao capCua hang ban ca phe chon hcmcửa hàng bán cafe chồn hcmSieu thi ban cafe ngonHop qua ca phe chonHộp quà cà phê chồn ComboHộp cà phê Chồn ComboCa phe chon ngonCafe chồnMua ca phe chon o dauMua ca phe chon HNMua ca phe chon o dau
